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最低でも3回は通われるとよいでしょう。
1回90〜120分のセッションで、3〜5種類のセラピーを行います。
3回通われた場合、短期間のうちに9〜15回ものセラピーを受けることになります。
そして、日常生活でカンタンにできる行動をしていただくことで
普段の生活の中で自然とセルフセラピーを行っているのです。
このようにして、平均3回という短期間で悩みを解決することが可能になっています。
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そういう方は、とても多いと思います。
私自身も新しい所に初めて予約を入れる時には、とても勇気がいります。
私の心理セラピーサロンでは、足裏マッサージも提供しています。
初対面でいきなり悩みを打ち明けるのは抵抗があっても
足裏マッサージでしたら、比較的スムーズに行動に移せるようです。
ですので、まずは足裏マッサージを受ける方というのが結構おられます。
マッサージをしながら、色々とお話ができるので
その時に「この人に相談しても大丈夫か」を判断されるといいでしょう。
→ 足裏マッサージのサイトはコチラ
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様々な心の悩みに役立てることができます。
例えば、
他人の視線が気になって仕方ないといった悩み

ちょっとしたことでイライラしてしまうといった感情の悩み

不安を感じるとお腹が不調になるといった悩み

○○したい気持ちと○○するのが不安な気持ちといった
心の葛藤で身動きが取れない悩み

パートナーの前では本当の自分を出せないといった悩み

人間関係の悩み
夫婦や家族間の悩み
幸せに暮らしたいのになかなか実現できないという悩み
その他、悩み解決方法の悩みの例もご覧ください。
当てはまるものがない場合は、一度「お問合わせのページ」からご相談ください。
しかし、上記のような悩みに当てはまっていても
なかなか解決しない方もおられます。
それは、行動しない人です。
悩みの解決方法を理屈で理解したとしても
行動しない人は変化が起こらないのです。
行動といっても、難しいものは一切ありません。
あなたにとって、カンタンに、しかも確実にできることだけです。
私のセラピーは、あなたの悩みを解決するために
どのようにしたら道が開けるのか、どのようにしたら幸せへの道へ踏み入れることができるのか、
その道の入り口まで案内していきます。
そして、その道を一歩踏み出すかどうかは、あなた次第です。
ほんの少しの勇気をふりしぼって歩き出した方が
幸せへの道へと導かれるのです。
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大丈夫です。安心してください。
むしろ理路整然と悩みを説明される人は、ほとんどいませんよ。
そして、悩みは複雑にからみあっているものなのです。
ですので、話の中で過去と現在の出来事を行ったり来たりしてしまっても
矛盾しているような話になってしまっても、
上手い具合に整理して聴いていきますのでご安心ください。
または、
こんなことを相談してもいいのかな?
笑われないかな?
怒られないかな?
と心配されている方もいますが、大丈夫です!
こういった所に悩み解決の糸口が隠されているものです。
遠慮せずに何でも言ってくださいね。
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脳の90%以上を占める潜在意識を活用している所が最大の違いです。
潜在意識を充分に活用するためには、催眠状態に導く必要があります。
催眠状態になると、その人の持っている能力を最大限に引き出すことができます。
そうすることで、あなたにとっての本当の願望を叶えてくれるようになるのです。
催眠というと、不安に思う方もいるようです。
催眠状態というのは、それほど特別な状態ではありません。
誰でも日常で知らない間に経験しているのです。
例えば、お風呂でゆったりと湯船に入っている時、
朝の目覚める時や夜寝る時なども催眠状態なのです。
意識はちゃんとあるけど、リラックスしている状態だと思ってください。
ですので、言いたくないことや、やりたくないことは断ることができます。
私が扱う心理療法では、どの技法でも会話の中から自然に催眠状態に導いていきます。
すると、脳の潜在意識に直接働きかけることが可能になります。
そのため変化が短期間で起こり、悩みが解決されていくのです。