心の悩みを短期間で解決 悩み解決セラピーで幸せな人生を送ろう 心と体の疲れを癒すプロがあなたの相談にのります
まずは、当サロン『健康物語』で
相談をお受けした悩みの一例をご紹介します。
あなたにも当てはまる項目があるかチェックしてみてください。
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いかがでしょうか。
あなたにも当てはまる悩みはありましたか？
このように悩みといっても様々な種類の悩みがあるのです。
そして、深刻な悩みを抱えている人は、
1日の大半を悩むことに費やしているというのが現状です。
これは人生の大半を悩むことに費やしているということです。
なぜ、こんなにも悩んでばかりいるのでしょうか。
それは、
◆悩みを解決する方法がわからない
◆悩みを自力で解決できないものだと思っている
◆自然に悩みが解消されるのを待っている
このままでは悩みは消えません。
一生悩み続けることになります。
運良く一度は自然に解決したとしても再び同じ悩みが襲ってくるかもしれません。
でも、安心してください。
現在の悩みを解決できる以外にも
今後もあなたの前に立ちはだかる悩みをあなた自身で解決する力を身につけることもできます。
それが悩み解決セラピーという心理療法なのです。
あなたはもう、一人で悩みを抱えこまなくていいのです。
そして、このまま悩み続ける人生を送るか、
あるいは悩みを自力で解決できる人生を送るかは、自分で選ぶことができるのです。
心理療法を受けると例えばこんな感じ・・・
| 悩みを抱えている人が心理療法を受けることによって ↓ 悩みが解消されてきて辛さがずいぶん楽になった ↓ すると、幸せを感じられるようになってきた |
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あるいは・・・
幸せを感じている人が願望達成のために心理療法を受けることによって
↓
自分の望みを実現して、さらに他人にも幸せを与えられるようになった
↓
すると、ますます幸せ感がアップした
このように心理療法を受ける人には大きく分けると2パターンあります。
一つは悩みを解決したい。
もう一つは願望を達成したい。
別物のように思えるかもしれませんが、
悩みが解決するのも願望を達成していくのも同じようなプロセスを通ります。
あなたの人生の同一線上にあるものと思ってください。
この他にも心理療法は、
ストレス解消法として使ったり、
人付き合いをスムーズにさせてくれるものであったりと
かなり応用範囲の広い、
しかも一生使える、一生の財産になりえるテクニックなのです。
ところで、幸せって何でしょうか？
悩みを解決したら、幸せになれるのでしょうか？
幸せになるには一体何が必要なのでしょう？
健康？
パートナーとの円満な生活？
子育ての喜び？
仕事の成功？
お金？
確かにどれも大切な要素なようです。
◆人間関係 （恋人 夫婦 家族 友人 職場の仲間 ご近所さん）
◆健康 （体の健康 心の健康）
◆お金
◆仕事
◆性格
◆趣味
◆住まい
どれか一つの要素だけ飛びぬけてよくて、他は全然ダメな場合は幸せにはなれません。
例えば・・・
自分はお金さえあれば、それでいいんだ、とか。
あるいは、人間関係なんてどうでもいい。
僕は仕事が命なんだ。だから健康なんて別に気にしない。
主人をほったらかしにしてでも、私は趣味だけに生きるんだ。
一時的に幸せを感じるかもしれませんが、その幸せは長続きしないように思います。
やはり、一つの要素だけを達成していても、幸せであるとは言えないようです。
長期的に幸せでいるためには、全体的なバランスが大切なのです。
でも、
解決したい悩みを抱えているのに人間関係、仕事、お金といちいち考える余裕なんてない。
今悩んでいることをどうにかして欲しい。
大丈夫です。安心してください。
ほんの少しの勇気をふりしぼって心理療法を受けることで、
悩み（今まで背負ってきた色々な荷物）を手放すことができます。
すると、
悩みで凝り固まっていた心と体がほぐれて楽になります。
これで心の健康の要素がレベルアップしたわけです。
しかし、それで終わりではありません。
悩みが解決されていく過程で、
あなたの身近にいる人達の
あなたに対する接し方が変わっていくのを感じるようになってくるはずです。
心理療法を受けることによって、
人当たりが自然と良くなっているのであなたへの態度がこれまでと変わってくるのです。
このようにして今まで苦手だった人間関係にも自信が持てるようになってきます。
そして、性格が改善されているのにあなたは気づくことでしょう。
そのおかげで素晴らしいパートナーにめぐり合ったり、
夫婦関係が良くなったり、
さらに冷え性改善やダイエットといった体質改善が上手くいく人もいるでしょう。
仕事のモチベーションがあがる人もいたり、
さらには、収入もアップする人も出てくることでしょう。
今、悩んでいる人にとっては、このようなことは信じられないことかもしれません。
でも、実際に起きていることなのです。
心理療法を受けるということは、
今、抱えている悩みが無くなるだけということは、まずありません。
この現状をなんとかしようと本気で行動し始めると、
幸せになる様々な要素も動き始めるのです。
大切なことは、あなたも幸せの流れにのることなのです。
まるでドミノ倒しのように、
最初の１ピースを倒す（ほんの小さな行動を起こす）と、
幸せに向かって動き始めます。
どのような悩みを抱えていたとしても、全てはここからスタートするのです。
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